他人や周りの不安や焦りに引っ張られない

他人や周りの

不安や焦りを

キャッチして、

自分も不安になったり焦るからこそ、

いち早く周囲の危険に気づき、

逃げたり対処することができるため、

不安や焦りをキャッチして同調するのは、

人間が生き続けるために必要な機能と

いえます

しかし、

現代社会においては、

足かせとなる部分が多いのではないでしょうか

命の危険があるわけでもないのに、

他人や周りの不安や焦りに

引っ張られ、

気づいたら、いつも

不安や焦りを感じている。

そういった生活だと、

なかなか楽にはなれません

そのため、

まずは

不安や焦りをキャッチして

自分もそう感じているのだと

認識しましょう

認識ができれば、

客観視ができるので、

認識出来ていない状態よりは

だいぶ感情に引っ張られなくなります

いつも、他人や周りとかかわって

負の感情に支配されている場合に、

この記事が参考になれば幸いです

最後までお読みいただき

ありがとうございました！