気分の沈んだときに、もがかない

気分が沈む時

ありますよね

そんなときに

必死に気分をあげようとしたり

もがくと

かえって沈んでしまうので、

もがかないでいきましょう

気分が沈むときも

あると考えましょう

そして

そのときに考えていること

更に深く考えるても、

モヤモヤしたり自己否定したりに

つながる可能性が高いので、

できるだけ避けましょう

気分が沈んで

なんとかしないとと

焦ったときに

この記事が参考になれば

幸いです

記事をお読みいただき

ありがとうございました！