【２５４日目】短期記憶から長期記憶にするには？

こんにちは、しょうです！


あなたは「短期記憶で自分ってダメだなぁ…」って
思ったことはありますか？

テストが終わると毎回忘れちゃう。
模試でついこの前覚えたはずのものが
全然思い出せない。

そんな時つい
「自分は短期間記憶だなぁ」
って思いますよね。

僕もめちゃくちゃ思ってました。
「なんでおれこんな忘れやすいんだろう」

模試の帰り道
いつもこう思ってました😭

知りたいですか…
短期記憶を長期記憶にする方法。

今日ここで言っちゃいます。
(さっさと言え)

実は簡単なんです。

その方法とは…

脳に

自分の脳に…

「ほうほう。こりゃあ大事な内容じゃな。
　おーぼえとこっ！」

と思わせるだけなんです。

「は？」って思いましたか？
すみません🙏
説明足していきますね！

脳は基本的にダラしないし、
難しいものやつまらないものなどは
極力覚えたくないんです。

だから勉強で覚えたことは
日が経つとどんどん忘れちゃうんです。

そこで！
脳が「忘れた」ことを頭の中で
しつこく登場させることで

「ん？何回も出てくるな。」
「もしかして重要だとなんじゃ…」
ってなっていき最終的に…

「おーぼえとこ！」って
脳が判断していつまでも覚えておく場所に
保存しておくんです。

これこそが
「長期記憶」だと僕は思ってます。

じゃあこの「おーぼえとこ！」って
なるにはどうしたらいいのか。

さっき述べた通りです。

「ん？何回も出てくるな。」
って脳が思えばいいんです。

つまり。

「繰り返すこと」です。

繰り返し情報を登場させることによって
長期記憶になります。

じゃあ、一体どのぐらい繰り返せばいいのか。

そう疑問に思いますよね？

人によって違うのですが
大体5〜7回暗記を繰り返せば
余裕で長期記憶化します。

「そ、そんなに無理だよ…」
いや大丈夫です！

一回の繰り返しは
大体1～5分なので！


それならできそうじゃないですか？


短時間の繰り返しを
5～7回繰り返せば
いっつも短期記憶だったのが
長期記憶になります！


ぜひ明日からやってみてくださいね～！

それでは、また明日！

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P.S.
【しょうの創りたい世界】

✅人や情報に左右されず、
　なりたい理想の自分に向かって
　「なりたい！」と言える世界。

✅理想に向かって努力する人を
周りが応援してくれる世界。

【しょうのなりたい理想像】

✅見返りを求めず人に与え続ける精神を持ち、
　誰かが困ったら「一番初めに頼りたい！」
　って思える男。

【しょうの大事にしたい価値観】

✅小さくコツコツ自分のペースで頑張ればいい。

✅不安になったら「大丈夫」と唱えよう。

✅あなたが無駄に過ごした“今日”は、
　“昨日”死んだ誰かが死ぬほど
　生きたかった“明日”なんだ。
　後悔ない、感謝の毎日を生きる。

✅人は1人では生きられない。
　周りに人がいるからこそ幸せ。頼ろう。

✅失敗なんていずれネタになる。
　いっぱい失敗したもの勝ちだ。

P.P.S

僕は常に「失敗」を経験をしてきた。
「失敗」の数は結構自慢できるくらいに。

だけど失敗から学んでその都度復活してきた。
これも自慢できるくらいに。

だから僕にはエネルギーがあります。
そんなあり余ったエネルギーを
ここにぶつけていきます。

なのでもしよければ
❤やシェア、感想、コメントください！

残りのエネルギーですっごく喜びます笑

よろしくお願いします！

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