note始めました_自己紹介 GT15-1
biography
2006年 スポーツクラブでヨガを初体験して、「ヨガってなんだろな？ストレッチをして健康になれそう！」なんて思っていたら、たまたま出会ったヨガの先生にヨーガ哲学の本を勧められ課題図書を読むうちにどんどんヨーガの沼にハマっていったタイプ。あるあるですね。
2012年 呼吸法（プラーナーヤーマ）の先生に出会い、インドにも通い、ヨーガ哲学の先生にヨーガ・スートラ、バガヴァッドギータ、ウパニシャッドを習い、同時に「あれ？アーユルヴェーダも必要じゃん！」ってことでアーユルヴェーダの先生にも指南を受け、、、今日に至っています。
2022年 65歳定年退職（頑張りました！）ので、これからは好きなことだけやって過ごしていきたい。サンスクリットの勉強、ヨーガの探求と実践、マントラ、シュローカ、アーユルヴェーダ etc. 投稿していきたいです。
名前の由来：大好きなバガヴァッドギーター第15章第1節から
note の名前 パルナー（पर्णा［parṇā］）とは 葉っぱのこと。
श्रीमद्भगवद्गीता
पुरुषोत्तमयोग:
śrīmadbhagavadgītā
puruṣottamayogaḥ
シュリーマッド バガヴァッドギーター
プルショータマ ヨーガハ
श्रीभगवानुवाच
ऊर्ध्ववमूलमधःशाखम् अश्र्वत्थं प्राहुरव्ययम् ।
छन्दांसि यस्य पर्णानि यस्तं वेद स वेददित् ॥१५- १॥
śrībhagavānuvāca
ūrdhvamūlamadhaḥśākham aśrvatthaṃ prāhuravyayam |
chandāṃsi yasya parṇāni yastaṃ veda sa vedadit ||15- 1||
シュリー バガヴァーヌヴァーチャ
ウールﾄﾞヴァ ムーラ マダッシャーカム
アシュヴァッタン プラーフ ラッヴャヤム
チャンダーンスィ ヤッｽﾔ パルナーニ
ヤｽタン ヴェーダ サ ヴェーダヴィト
クリシュナ（バガヴァーン、大いなる存在)は言いました。
根が上にあり、枝が下に伸びてゆく、菩提樹（アシュヴァッターの木）は、
始まりも終わりもない輪廻（サムサーラ）の木だと賢者 はいう。
行い（カルマ）を教える『ヴェーダ（聖典）』が、その木の葉である。
その木の真実を知る者は、『ヴェーダ（聖典）』のすべてを知る者だという。
※訳：やさしく学ぶYOGA哲学 バガヴァッドギーター 向井田みお先生より
パルナーニ（पर्णानि［parṇāni］）とは菩提樹の葉っぱのこと
ヴェーダ（वेद［veda］）の教えのことだそう。
ちなみに
パルナ（पर्ण［parṇa］）は中性形 名詞の原形
パルナーニ（पर्णानि［parṇāni］）は中性形 名詞の三人称/複数形
パルナー（पर्णा［parṇā］）は女性形 名詞の原形
※サンスクリット好きですが、文法はまだまだ勉強中。
間違えることがあるかもです。発見したら修正します。
活動など
プラーナーヤーマ（呼吸法）とヨーガ哲学クラス（zoom）
ヨーガスートラ、バガヴァッドギーター、ヨーガの呼吸法、瞑想（マントラ瞑想など）アーユルヴェーダのWSもご希望に応じて随時開催中
女性限定：アビヤンガ（インド式オイルトリートメント）
予約承り中
WSやクラスの資料制作
ヨーガやアーユルヴェーダの知識を活かし、Mac （イラレやKeynote）を使ったWSやクラスの資料作りも承っています。
前職プロモーション＆デザイン
ご興味のある方はコメントよりご連絡ください。
自己紹介
阿部美奈子
🌿ヨーガ歴18年（2024年現在）
🌿 過去4回渡印
カイヴァルヤダーマにてプラーナーヤーマコースを履修
カイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所は、1924年にスワーミー・クヴァラヤーナンダによって設立。古典ヨーガの伝統を現代科学と調和させ、精神的修養、健康的治療（ナチュロパシー、アーユルヴェーダ）、そしてヨーガの科学と哲学を研究するセンターです。インド国内の先駆的存在であり、世界的にもヨーガの基準として認知されています。
🌿 サトヴィックアーユルヴェーダスクール セラピストコース終了
🌿 サンスクリット文法クラス 学習中
2024/4 加筆、修正しました。