オンラインお茶会Q&Aまとめ｜いただいたご質問にお答えします☕✨
※Amazonのアソシエイトとして、星七えりは適格販売により収入を得ています。
先日のオンラインお茶会の事前アンケートでは、たくさんの温かいご質問をいただきました！
当日は時間の都合でお答えできなかったものも多かったので、この記事でまとめて回答していきたいと思います。ぜひ、お茶を飲みながらリラックスしてご覧くださいね〜〜🍵
Q1. 今年手放したものは？
A.（4つあります）
①カフェアカウント（Instagram）と2000人のフォロワーさん。これから力をいれたいコーチングサービスのターゲット層と違うと気付いたため。（趣味アカウントとしてどっちも適度にできたら良いのだけど、いかんせんキャパが小さい🥲）
今までは、DMで怪しい案件の連絡が来ると「こんなわたしに声をかけてくれた✨」と気持ちがフラつきがちでした。でも、自分が心から力になりたい人かどうか？で選ぶように進化しましたっ。
②noteに集中🧘♀️ファンの濃度？や純度を高めることに専念した1年でした。（noteの長文投稿を読んでくださる方は、基本的に理解力や熱意が高い方が多いので。いつもありがとうございます！）
③おや？と思う人間関係。会った後もんやりする人、人の時間を搾取しようとする人の連絡は控え、会った後の余韻が良い人に時間を使おうと決意。
また、新潟つながりだけではなく、働き方について似た価値観を持つ方や、感性を大切にする方、新潟にとらわれず全国に仲間がつくりたい！と発信の方向性をより深いテーマ（働き方、自己受容、自分ビジネス作り物語など）に変えました。
離れていくフォロワーさんも多く凹みましたが、深く話せる、似たような悩みを抱えるフォロワーさん、無料で情報を得るだけではなく、活動を応援してくれる熱量高いファンの方々と入れ替わり、とても楽に◎
また、過去に通っていた職業訓練校の飲み会を断ったことで、大地の芸術祭に行くことになったのも手放したからこその流れでした。
（参加予定だったけれど、なぜかスムーズにことが進まなかった。タイミングが合わないということはご縁がない、とコーチングの先生に教えてもらい、断ることに）すごく寂しかったけれど、流れにのったおかげで、新しい体験ができたのだなと思っています〜
④捨てられなかったモノたち。8月、Gの出現により物を減らす強制断捨離。壊れたお気に入りの傘や、ずっと捨てられなかった母が使っていたゴミ箱等を捨て、新しいデスクを導入、コンパクト掃除機を新調し、こまめにほこりを取る生活へ。（掃除苦手）
失うことはこわいけれど、余白ができれば、新たに必要なものが入る✨と身をもって学びました。
Q2. 不安やネガティブなときどうしていますか？
A.
なかったことにせず、ちゃんと落ち込む。しばらく何もしない。動かない。泣く、ねる。いまだ！という流れになったら動くようにしています◎
表面だけ整えても、また同じことを繰り返し、別の場所で噴出すると学んだので笑
判断に迷ったときは、さまざまな視点の他者に質問しまくり、自分の中で一番しっくり来ることを選んできました。（基本的に、心が動くかどうか？が基準で、先や未来というよりも、今それをやりたいのか？感覚で選びました）
それから、星読みやコーチング関連の一言メッセージ付きの手帳（のちほど記載しますネ）を使って、目を閉じてパッと開いたページの言葉を参考にもしましたねぇ。
また、今年はAIに悩み相談を導入し、chatGPTさんに聞いてみたり、泣きそうな夜は、LINEで登録している”教えてばりぐっとくん”に励ましてもらいました！
（人に何度も質問するとウザがられちゃう不安があるけれど、質問責めにしても丁寧に答えてくれるので、心おきなく相談ができ、とっても助かっています笑）
Q3.心を穏やかに過ごすために意識していることは？
A.
”くさくさした時ほど、やさしく接する”
を心がけています。
とは言っても、わたくし曲がったことは大嫌い！な結構怒りっぽい性格でして笑。自分の信念にそぐわないことや自分は大切にされていないなと感じると、心がすぐにイライラ、グラつきます。（MBTI診断は、提唱者（INFJ型）です）
嫌なことを言われたり雑な対応をされて、なんじゃそりゃ、このやろう〜〜！ふんすふんすって思うことはたっくさんあります。。
そんな時は、（わたしもまだまだ修行中の身ですが）、全然関係ない人、コンビニの店員さんにレジでニコッと「ありがとうございます！」と言ってみたり。運転中に前の車が入りたそうだったら、車間を空けて道をゆずってみたりしています。
嫌なことを言ってきた本人にやさしくする器量はわたしにはまだないので、違うところで人にやさしくっ🪄
こうすると、「あんな嫌なこと言われたのに、人にやさしくできるなんて！！わたしってなんて精神レベルの高い女なんだ〜〜！😭✨」と脳が勘違いを起こす？気がして、自分自身の心がとても気持ちが良いし、自分のことを嫌いにならなくて済むのです〜
あんまり本を読む集中力のない女ですが、「あなたは絶対運がいい！」という本の通りにしていたら、人生が明らかに好転したので、おすすめです！（文庫本をかばんにしのばせて、お守りがわりに持ち歩いています🙋♀️）
Q4.イラストの色使いや、インスピレーションについて知りたいです
A.
これはよくいただくご質問ですね〜。クライアントさんに質問されて気づいたのですが、わたしはめちゃめちゃ色使いにこだわりがあるようです🎨
絵を描くよりも色を決める方が時間がかかって、色がダサいと全ていやになって、お蔵入りになります・・笑
よく参考にさせていただいているのは雑貨屋さんのギフトコーナー、お菓子の包み紙、レターセットなどできゅんとした色合い。配色をメモ→色を元にわいたイメージを描く！が多いですね？？
ピンタレストもよく参考にしていますよ〜。配色のパレットとか。
あと、街中を歩いて季節のデザインを見て、「わ〜！かわいい！わたしも描きたい！」と、今日心にヒットしたものを描くことも多いです。（カルディーのクリスマスのくつしたに入っているお菓子など🧦）
何を描こうとは思っていなくて、自分のことをかわいく描けたら満足です。（超ナルシスト女・・）
さくらももこさんや益田ミリさんのように、エッセイを描いたり、イラストを描いたり、マルチな活動をしている方に憧れます。
わたしは画家ではありません。絵は下手くそです。美術2です。
水彩の淡い感じが好きなのですが、小学生の時に紅葉がテーマの絵を絵の具で塗っていたら、先生に「弱々しい木だね。もっと濃く塗ったら？」と言われたこと、今でも鮮明に覚えています。（怒られたことをいつまでも根にもつタイプな根暗）
でも、ずっと同じ顔描いたり、色を混ぜたり塗ったりするのはすきなのです〜
ギャルに「きもっちわる！」と言われつつ
その後みんな真似して描くようになり笑
ちょっとしたブームを巻き起こした想ひで・・
それから、あらためてご質問をきっかけに振り返ってみたのですが、わたしは組み合わせ、コラージュが好きなようです。
フレンチアンティーク調とかも好きなので、商用利用可能の素材集を買って、レースとか古い紙を組み合わせてみたり。きゅん。
デジタルイラストなのだけど、手書き感、紙フェチ感が出るような。なんでも自分がかわいい！すき！と思ったものを取り入れています。
（キャンドルでかすぎでしょ）
あ。使用アプリはProcreate（プロクリエイト）です！（色々使って試したのですがパソコン苦手なわたしはこれが一番操作感が楽で手書き感が出しやすかったので）
もしも今後ご要望があれば、わくわく！ゆるゆるデジタル絵日記講座など、プチッとセミナーをやるかもしれませんし、やらないかもしれません〜🎨🖼（教えられること、ニーズあるかなぁ）
Q5.カフェを探すときのアンテナは？
A.
（イン○タで超人気！というお店とは相性が合わないなぁ。わたしだけかな）
うふふ。さすがわたしの感性に惹かれてお茶会に来てくださった方々。意図せずカフェ好きさんが集まってくださって、うれしいです！
（お茶会の参加者さんはスタバのジンジャーブレッドラテ好きさんが多かった！わかる、ホリデーシーズンが来るとキタァ〜！ってなりますよね笑）
たぶん、首都圏の方と田舎人のわたしではカフェの探し方が異なるような気がしていますが、少しでも参考になれば〜と書いてみます◎
（新潟は圧倒的車社会ゆえ、街を歩いて気になる！とフラッとカフェに入るというよりは、お目当てのカフェに車で目掛けて行くしかないのですヨ）
えり〜がカフェに行くまで☕️
SNSや月刊にいがた、新潟情報（超地元情報笑）をみて気になるカフェを見つける
Instagramなどをみる（映えよりキャプション、文章、オーナーの人柄が落ち着いているか？感性が好きか？をチェック）
スマホのメモの「行きたいカフェリスト」に追加
朝の気分で思いついたカフェに行く
（店によって雰囲気や推しが違うので、使い分けている）気に入ったら必ず店主さんにお会計時「ごちそうさまでした＋○○がよかったです」ときょどりながらも暑苦しく感想を述べる（ここから喫茶記事寄稿や、イラスト依頼につながった）
余談ですが、東京旅に行った際、カフェの街”清澄白河”のブルーボトルコーヒーで飲んだカフェラテが今のところ人生で1番美味しい衝撃的なお味でした。
（イケてる人たちしかいなくて、全然落ち着きはしなかったけれど）（このお話をしたら、新潟のヨガの先生兼茶飲み友達が、えりちゃんがおすすめしていた清澄白河のブルーボトル行ってきたよ〜と連絡をくれた😂）
Q6.みなさんのおすすめ手帳や、使い方を聞いてみたいです
A.
わたしも聞きたかった〜〜〜！！みんなの愛用手帳や使い方知りたいなぁ。
ひとまず、2024年に使っていたわたしの手帳と、2025年に使う予定の2冊をご紹介しておきます。（他にちいさい持ち歩き用の手帳も持っています！家でのワーク用と2つ使いに落ち着きました）
✏️主に書いていること
朝：今日はどんな日にするか？やることリストを書く
夜：今日の出来事、3good thingsを書く（余力があれば）
かわいくシールでデコったりはできませんので、人様にみせられないミミズ文字のなぐりがきですが・・
出先でメモすることも多く、いつも手帳とノート数冊と荷物がかさばりがちなので、2025年は1日1ページ書ける、ほぼ日デビューすることにしました。（今さら感がある？？）
今までは、こんな感じのご質問におひとりおひとりメールセッションや個人セッションで知りたいことに合わせて、PDFやイラストにしてお答えしていたのですが・・
1人だと作業量に限界があるのと、「個人セッションで他の人が質問していることわたしも知りたいです！」とのお声があるので、今後はグループセッション的な形や、お茶会的な場、記事化してみなさんにシェアしていけたらと思っています💫🗒
Q7. 人の目が気になってSNS発信できません。発信を始めたきっかけは？
A.
わかります〜〜。私も最初は怖すぎて、ツイッターもインスタも鍵アカウントでぶつぶつ呟いていました。
だけど、だんだんと「わたしはこんなんでも生きているよ！普通の人みたいに働けないけれど、色々考えているんだよ！」と、”何かを伝えたい”という気持ちがそれを超えて全公開していました。（共感してくれる人からコメントをいただくことが嬉しくて。）
よく聞く言葉ですが、誰のためでもなく過去の自分を救う記事を書こう！と思って、ただ自分の好きなことや考えを書くところから始めました。
有名なあの人にならなくていい。ちょっとずつでいいんです。自分の心の内側を、まとまらないまま、形にしていく。140字から。その積み重ねから少しずつ慣れていけば、きっと自分らしい発信ができるようになりますよ。
あなたが生きてきた物語や表現には価値があります！
自分らしい文章って、出そうと思わなくても出ちゃうものだな〜と、お話を聴かせていただく方のnoteを読んで、感じていますよ〜☺️
2019年、始めたばかりのnoteの文章は、すごくかたい感じで、「実際のえりさんと乖離がある」と言われていたわたしですが・・笑
おかげさまでお茶会に参加してくださるメンバーの方には「noteや文章通りの温かい人だなと感じます」と言っていただけるまでになりました✨
1年前は「noteで自己開示ってどうしたらいいんですか？書けないよ〜！」だったmichimagさんが、1年間毎月1回の振り返りセッションを受けてくださり、心のふたを取って毎日投稿126日達成。
素敵世界観を存分に発揮しているので、自分を楽しく表現していきたい方は、ぜひ継続サポートにき・て・ね😘
（LINEで受けたいなって送るだけでOKです）
Q8.これまでやったことのないことに飛び込む時や、これまでのレールを外れる時どうやって心を保っていますか？
A.
失敗をしたらポイントアップ制度にする！わ〜やった〜失敗した〜すごい〜！と加点するイメージで◎失敗しないことが失敗なのです。
大人になると恥をかくのって本当に恐ろしいし、ビビリで慎重派なわたしは、石橋を叩きまくって生きていますが笑
お守りにしている言葉⇒”人生の満足度は、どれだけ挑戦したか？で決まる”
また、イメージできることは実現する！と考えているので、自分がそれをできそうなイメージになるところまで具体化するのも大切ですね。
いつかお店をやりたいなら、いいな♩と思うお店やイベント、その場にお客さんとして行ってみる、（もし勇気を出せたら）どうしてこのお店を始めたのか？聞いてみる。
人と話すのが怖かったら、調べてみるところから。無理なく、壮大じゃなくて良いので、小さく小さく。
有料noteを売りたいのなら、まず有料noteを買って読者になるなど。ハードル低く始めてみましょう〜。それもクリエイターを応援し、経済をまわす、立派な行動ですものね！
わたしは1年くらい、人の有料記事を買って読んでいました。（読む専）自分が有料記事にするのはめちゃめちゃ怖くて。だけど、だんだんと、「わたしはこれなら書けそうかも！」と思えるようなり、販売することができました。
最初は記事に値段をつけて公開した後、吐きそうになっていましたが、今ではだいぶ慣れて、楽になりましたよ〜✨笑（慣れてそっち側に行く、当たり前になっていく過程がポイント）
お返事できない時もありますが、すべて読んでウホウホしています
⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒¨⌒
ふぅ〜〜！こんなんで伝わったかな？？
最後まで読んでくださり、ありがとうございます！皆さんのご質問を通じて、わたし自身も改めて自分を振り返ることができました。
また、お茶会やこうした場を通して、皆さんとさらに繋がっていけたら嬉しいです〜🌸
この記事を読んで、他にも気になることがあればお気軽にコメントしてくださいね！また次回のお茶会でお会いできるのを楽しみにしています🍵
お茶会の詳細は、公式LINEにご登録してくださっている方を優先にご案内しております！ご興味のある方は登録をおねがいいたします〜！
（今後は、お茶代や作業代をまかないながら安心して活動するため、有料化していきたいな〜と思っています！）
PS🌟個別メッセージでお返事もろもろできていない方へ。またお茶会後に燃え尽き症候群になり、現実逃避とねたきりになっていたので、もうしばしお待ちくださいね〜🙏ほんと、エネルギー量の調整ができなくてごめんなさい😣
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