熱中症対策で守ろう！子どもと家族の健康🌞💦

夏が近づくと、熱中症のリスクが高まります。
特に子どもは体温調節機能が未熟なため、大人以上に注意が必要です。
今回は、ママさんパパさん向けに熱中症予防のポイントを分かりやすくまとめました。
絵文字付きで楽しく学んでいきましょう！✨

🔥 熱中症の段階と症状を知ろう

熱中症には「軽度」「中等度」「重症」の3段階があります。早めの対応が重要です！

軽度
• めまい・ふらつき🤕
• 筋肉のけいれん😣
• 手足のしびれ

中等度
• 頭痛🤯
• 吐き気や嘔吐🤢
• 倦怠感や脱力感

重症　
• 高熱🔥
• 意識がもうろう😵‍💫
• けいれんや反応がない状態

これらの症状が見られたら、早めの対応や医療機関の受診を心がけましょう！

🛡️ 熱中症予防のためにできること

我が家で実践している熱中症対策を以下にまとめました。

1. 車内で扇風機を活用🚗💨
チャイルドシートに座るお子さんには、後部座席専用の小型扇風機を活用しましょう。
充電式で持ち運びやすい「KEYNICEの扇風機」は便利です！
風量調節ができるので、季節問わず使えます。

2. 水分補給をこまめに💧
子どもは遊びに夢中で水分補給を忘れがち。30分ごとに声をかけてあげましょう。
子どもの好きな飲み物や飲みやすいタイミングを知っておくと◎！

3. 帽子や日よけを準備🎩☀️
外遊びの際は帽子を忘れずに！
首元の日よけ布付きのキャップもおすすめです。
濡らしたタオルを帽子の中に入れるとさらに効果的。

4. 保冷剤や冷却グッズを活用🧊
チャイルドシートやお子さんの体を冷やすために、保冷剤や冷却シートを常備しましょう。
汗をかきやすいのでタオルを敷いておくと快適です。

5. 夜はクーラーで快適に🌙❄️
寝ている間も脱水症状を起こす可能性があるため、エアコンを活用して快適な環境を整えましょう。
通気性の良いシーツを使うとさらに効果的です。

6. 首にアイスリングをつける🧣❄️
「SUO 28℃ ICEネック用クールリング」は手軽で効果的。
冷たい水に15分浸すだけで再使用可能なので、お出かけ先でも便利です！

🚨 万が一の対応も忘れずに

予防を徹底しても、熱中症になる可能性はゼロではありません。
症状が出た場合はすぐに涼しい場所へ移動し、水分補給や体を冷やす対策を！
判断に迷ったら「#7119」に相談しましょう。📞

🌟 まとめ

熱中症対策は、日々のちょっとした心がけが大切です。　
• 車内の工夫🚗　　
• 水分補給💧
　　• 冷却グッズの活用🧊

これらを取り入れることで、家族みんなで安全に夏を楽しみましょう！😊

この記事を参考に、子どもの健康を守るための行動を始めてみてくださいね。

今日の育児グッズ紹介！

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夫婦で相談して購入を検討してくださいね🙇‍♂️✨

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【このnoteを読んでくれたママさん、パパさんへ】

このnoteは子育て世代の頑張るママさん、パパさんを応援するためにつくりました📣✨
✨頑張るパパママ応援隊のnoteを見ると下記のような事が学べます✨
⭐️「家事を自分で考えてできる力」
⭐️「育児を自分で考えてできる力」
⭐️「お金の事を勉強して家庭のお金を守る、増やす力、使う力を高める」
⭐️「子どもとの関わり方を学び、親子の絆を深める力」
⭐️「パートナーとより良い関係を築き、信頼口座を増やす力」

最初は育児を頑張るパパさんに向けてこのnoteを書いていきたいと思っています！
ママさんの休める時間を確保する為にパパさんができる事をお伝えします😊

仕事をやりながらは大変だと思います。
しかし、少しずつ家事や育児を覚えて行動していくといつの間にかルーティンになって考えて行動できるようになってきます。
私も最初は面倒くさくてやりたくなかったです。
今では少しずつできることが増えてきて大変ですが、やりがいを感じています。

もちろん頑張るママさんも大歓迎です！
今はパパさんが家事と育児で覚えないといけない事を書いていますが、今後は子どもとの関わり方、家計管理の方法などの記事も書いていくのでぜひ継続して見ていただければと思います！

私1人では続けられないので、ぜひ皆さんの力を貸してください🙇‍♂️

毎日投稿できるように頑張るので一緒に頑張りましょう✨

私の目標は3つあります！

✅笑顔で幸せな家庭をつくる
その為に、家事、育児なんでもできるパパになるために努力します。

✅子どもが自分で考えて行動できるように声かけや手助けをする親になる

✅noteを読んでくれた人たちの家庭が幸せになる事を望んでいます

一緒に努力して幸せな家庭を目指しましょう☺️
辛い時は1人で悩まず、楽しい事や嬉しい事はみんなで一緒にコメント欄で沢山共有しましょう😊✨
子育てが楽しくなる環境を一緒に築いていきましょう✨✨✨