無意識に物事をするのは癖になっているからです。何度も同じことをして体に覚えさせるのは良いことですが、悪い癖も同じように無意識でしてしまうので、無意識に確認する癖をつける良いでしょう。何をしても自分の価値観との比較をする癖をつけると学ぶことができます。
無意識に物事をするのは、その行為を何度も繰り返すことで、脳が自動的に処理するようになってきたからです。これは、日常生活でよく行われる行為や、仕事や趣味で身につけたスキルなどの場合、非常に効率的です。しかし、悪い癖も同じように無意識にしてしまうため、注意が必要です。
例えば、ついつい口が悪い、いつも遅刻する、すぐに怒ってしまう、などといった悪い癖を身につけてしまうと、それらの行為を改善することが難しくなります。そのため、無意識に物事をしてしまう癖を、意識的に確認する癖をつけることが大切です。
具体的には、以下のような方法が考えられます。
行動する前に、その行動が自分の価値観に沿っているかどうかをチェックする。
行動した後に、その行動を振り返って、良かった点や悪かった点を分析する。
第三者に自分の行動を客観的に評価してもらう。
また、何をしても自分の価値観との比較をする癖をつけることも、学びを深めるために役立ちます。自分の価値観とは、自分が大切にしている考えや信念のことです。自分の価値観を明確にすることで、物事をより深く理解し、より良い判断を下すことができるようになります。
例えば、仕事で新しいプロジェクトに取り組むとき、自分の価値観を念頭に置いて、そのプロジェクトが自分の価値観と一致しているかどうかを検討します。一致していれば、プロジェクトに積極的に取り組むことができますし、一致していなければ、プロジェクトの目的や進め方について、自分の価値観に合うように調整することができます。
このように、無意識に物事をしてしまう癖を、意識的に確認する癖や、自分の価値観との比較をする癖をつけることで、より良い人生を送ることができるようになるでしょう。