夏の養生　黄帝内経素問　四気調神大論篇第二

いつもは僕が書いた養生のお話をしていますが、その根拠となる、中医学の聖典、黄帝内経の素問をご紹介しましょう。

黄帝内経素問　四気調神大論篇第二　原文

夏三月．此謂蕃秀．
天地氣交．萬物華實．
夜臥早起．無厭於日．
使志無怒．使華英成秀．使氣得泄．若所愛在外．
此夏氣之應．養長之道也．
逆之則傷心．秋爲痎瘧．
奉收者少．