自分を責めるのをやめたい。自責をやめるための対処法は？
全国の自責系女子(あるいは男子)、こんにちは！
元々は超絶怒涛の自責系女子だった、現在は心理カウンセラーの者です。
今月初め、「自分を責めてしまうのをやめたい。なぜ自責をしてしまうのか？」という記事を書きました。
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この記事で「自責をやめるための対処法」も書く予定だったのですが、全部一気に書くと大変な文字数になりそうだったので、2記事に分けた次第です。
前回の記事にも書いた通り、ちょっとした自分に対する注意は成長にもつながりますし、自分を律することで何かの目標・目的
