また「朝のルーチンにしたいこと」が増えた朝。冬のむくみ

最近、いつも以上に顔のむくみが気になる。朝起きると、特に目のあたりが重たい。

なんでかな？

そう思って調べてみると、どうやら寒い季節はむくみが出やすいらしい。
寒くて体が冷えると、血液の流れが悪くなる。代謝も悪くなって、体の中にある要らないお水が外に出されにくくなる。だから、身体に水分がたまって、むくむ。という流れだそう。

なるほど、なるほど。
何か病気が原因、と言うわけではなさそうなので、ちょっと安心。

ただ、鏡を見るたびにがっかりしてしまう、このひどいむくみ。ナントカシナケレバ。

そうだ、レンジでチンするホットアイマスクがあったはず。探すとすんなり出てきたので、さっそく試すと、あぁー。ホカホカで体の力が抜けていって、朝からリラックス。ダメ人間になりそう（笑）。

数分間癒されてから、鏡を見ると、うん。
少しスッキリしている。目が軽くなって、確かに効いてる。

おまけに、視界もスッキリ！お顔全体の血行がよくなったせいか肌色もよくなった。これはいい。冬の朝の新ルーチンになりそう。

それにしても最近、「朝の習慣にしたいこと」がどんどん増えていくなぁ。ホホ上げ筋トレに、目元の筋トレ、二重顎も。週に何度かは、パックやマッサージもしたいし。冬のむくみだって、去年までは気にならなかったのに。年々あちこち変化が出てくる。
なんだか愚痴っぽくなっちゃいましたが、でもそのたびにこうして新しい知識を得たり体験できたりする発見が楽しかったりするのも事実。

ろくにお手入れができない日もあるけど、できる限り自分に手間ひまかけて、気持ちよく日々を過ごしたいものだと思った。
今日はこれでおわり。