軽やかに跳ぶためのたった一つの秘訣

バレリーナの軽やかな
ダイナミックジャンプって見たことありますか？

もう本当に羽根が生えたように
軽やかにシュワっと跳ぶんです。

（消えてしまいそうなくらい軽いから、
ほんとにシュワって感じ・・）

でも、大人になると

ダイナミックなジャンプをする機会って、

めったにないですよね。

子供の頃は、水たまりがあると勢いよく

＼ジャーーンプ／

していたのに、今は避けて通ってません？

普段あまりしない大きなジャンプは
バレエのレッスンで出てくると、

ちょっと不安・・という方も
多いですよね。。

でもその一方で、
バレエを始めたばかりなのに
軽ーーーく跳べる方もいます。

その違いはなんでしょうか・・

実は、軽やかなジャンプには

とっておきの秘訣があるんです♡

それは、

リズム！！

バレエの大きなジャンプは基本、
三拍子のリズムです。

三拍子とは・・
１2 3. 1 2 3 .1 2 3 ….
（♪ぞーさん、ぞーさん、お鼻が・・のリズムです）

つまり、
三拍子でジャンプをするには、

１で踏み切って、３で着地するということ。

二拍子のリズムより、滞空時間が長くなるので
軽やかに跳べます〜♬

このリズムが、体に入っていると、初心者でも
上手く放物線を描いて
軽やかに跳ぶことができるんです♪

バレエと音楽って、

とっても大切な関係なんです。

これも、

バレエが総合芸術である一つの理由かもしれませんね♡

さっ！！

大きなジャンプで
今日も軽やかにいきましょう〜♪

あなたが

歳を重ねるほど

美しく、楽しく、しなやかになるための

バレエのエッセンスが届いたら嬉しいです♡