バレエの基本のキ。

バレエの姿勢の基本

それは

「ターンアウト 」です。

ターンアウト （turn out)とは、脚を外に向けた形のこと。

バレエの動きは全て、
この「ターンアウト」からできています。

基本の一番ポジションも

くるくる回るピルエットも

ダイナミックなジャンプも、

すべて
ターンアウト から始まっています！！

しかし、

ターンアウト は
ただ足を開けばいいわけではありません。

無理やり足を開こうとすると
膝や足首に負担がかかって
関節痛や外反母趾の原因になってしまいます。

正しいターンアウト をするには
注意すべきポイントがあります。

見よう見まねで

形を真似するだけでなく

正しい知識に基づいて体を使う方が
安全に上達できます♪

バレエのポジションって
複雑で良くわからない・・と

お悩みの方へ。

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