#02 鬱になった私

2024年7月22日 00:10

初めましての方もいると思いますので、
まずは簡単に自己紹介を！

私はアヤカ、1歳と3歳の男の子を
育てるママです。

こちらのコラムは、タイトル通り私が鬱と闘う様子をありのままお話ししています。

読んでいて不快になることもあるかも知れませんので、無理をせず、気楽に読んでください。

今この瞬間も鬱と闘っている

この文章を書いているほんの数時間前、
私の鬱症状のひとつが爆発し、
夫と子供達にとても迷惑をかけました。

鬱といっても色々な症状があると思いますが、
最近特に私が闘っているのが、
突発的な『怒り』の症状です。

きっかけは些細なことですが、
自分の中でスイッチが入ると怒りが爆発して
暴言を吐いたり物を投げてしまったり、
かと思えば、わんわん大泣きしたりも
してしまうのです。

今日はついにそんな私の行動に
夫が根を上げてしまいました。

いつもは『大丈夫！きっと良くなる』と
優しい言葉で励ましてくれる夫ですが
気づけば彼をここまで追い込んでしまっていたんだと、
急に我に返り、怒り発作がおさまりました。

今日のことで、私は今一度自分の鬱と
しっかり向き合わないとと思いました。

でなきゃ、大好きな家族が壊れてしまうから。

これを書いているのは、心を落ち着かせる
ためであり、自分への決意表明でもあります。

大切な人を守るために、私は鬱と闘います。
鬱になった私が、いつか今日の日を笑って思い出にできますように。