敏感な五感との付き合い方
HSPは五感が敏感だと言われている。
私は聴覚が冴えているようで
静寂の中に流れる音とも言えない音さえも
聴こえる時がある。
よって日常生活において、耳が恐ろしく遠い父が無神経に立てる物音なんぞに悩まされたり、喫茶店では自分が一人でいるせいか周囲の人の会話が聴こえてくるを飛び越えて耳障りにさえ感じる事もある。
ついでに、関西人は声が大きい。
デフォルトで大きい。
且つTPOを弁えない人や面白い話をしてる私どや！
みたいな人もまぁまぁいる。
大概そういう話は面白くないし
女性は特に愚痴、文句、不平不満がのべつ続く。
それに対して同調してもらうのが快感なのは
わかるけれど、エンパス気質も併せ持っている私は
集音器と化した自分の聴覚のせいで、全く関係ないのによくグッタリしている。
という事で、外でも家でも必需品になっているのがイヤホンや耳栓の類。
外では基本的にSONYのイヤホンを使っているのだけど、自宅ではこれを使用。
寝る時にこの耳栓を使用するようになってから
本当に些細な生活音で目覚める事がなくなり、もう手放せない。
ちなみに我が家やはもう既に蚊が飛んでいて
私は秒でターゲットになるのだけれど
あのブーーーーンという羽音が聞こえないだけで
随分と快適になる。あ、刺されてはいますけどね。
これはHSP云々関係なくオススメです。
光に敏感になる時もあれば匂いに敏感になる時もあり、現代社会ではとても生きにくい要素になるこの感度。モニターや照明の類にいちいち眩しさを覚えたり、様々な匂いをいちいち香害に感じたり。
しかし五感が優れているというのは生物としての危機管理能力が長けていると感じる事でもあるし、人が気づかないふわっとした喜びを感じれる特権もあったりする。
晴れた日のキラキラした眩しさや、夏に近づいている感のある雨の日の匂い。こういう事にもちょっと心がワクワクしたり。ひとつの事象から何個も感想を出せるのって、ある意味凄い。
晴れてんなぁ〜。
雨降ってんなぁ〜。
という見たままの事実だけじゃないものを
常に感じているのだけれど、人は記憶と知識と経験しかあの世に持っていけないのだとしたら、今の私の日常はめちゃくちゃ財産になるんだな。
自分できちんとプロテクトしながら生きていけば、逆に物凄く有利な生き方になるのではないかしら。
察する力が優れてるって事だもの。
HSP、そしてエンパスでしんどいと思ってる人。
そのしんどさ、きっとあなたの武器になりますよ。
神さまからのギフトだと思って、
お互いに、活かして生きていきましょう。
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それでは、ご覧下さりありがとうございました。
本日はこの辺で。ごきげんよう。
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