炒飯のアレンジを増やしています。
ダイエット炒飯Ⅰはこちらでした。
こんにゃくともやしを中心にしていました。
ダイエット炒飯Ⅱはこちらからどうぞ。
白滝と大根を中心にしていました。
白滝１袋、玉ねぎ１／２個、ピーマン２個、人参１／２本、大根５cmをみじん切りにします。
今回のダイエット炒飯Ⅲはサラダこんにゃく、もやしが中心です。
サラダこんにゃく１袋、ピーマン、人参、ソーセージ、もやし１袋、
そして味付け用としていぶりがっこを入れました。味付けしてません。
いぶりがっこは、パスタにもあいました。パスタの話はまた今度。
