今年やりたい10のこと（2025年）

１０のうち、娘のこと：自分の健康：音楽＝５：３：２になった。
娘が新生活に慣れることが一番大事、次に自分の健康、最後に音楽。
でも音楽も諦めないぞ！・・・そんな１年になりそう。頑張るぞ。

１．娘が「特別支援学校」に慣れられるよう、親も伴走する

２．娘が「放課後デイ」に慣れられるよう、親も伴走する

３．娘が今年度同様「訪問看護のST・OT」を楽しめるよう、親も伴走する
（ST＝言語療法、OT＝作業療法。昨年秋に開始、メキメキと成長中。）

４．娘が今年度同様「ピアノ教室など」を楽しめるよう、親も伴走する

５．私自身が、上記娘の「新生活」のペースに慣れる
（朝がめっちゃ早くなる！！自分の方が心配😅慣れねば😅）

娘に重度知的障害があることで、親の私は、沢山の事を学んでいます。
成長のペースは本当に人それぞれで、
「障害」は決してレッテルではなく、その人の困りごとに合わせた訓練の工夫をして、諦めずにコツコツと続けていくことが何より大事。

娘の訓練や学びは、
私にとっては、ピアノが自由に弾けるようになるまでの過程に似ています。
必要な要素を分解して、一つ一つ身に付けていく。
例えば、言葉の遅れについては、フルートが吹けるようになるまでの過程に似てるかな。口の形を作る、そのために必要な筋肉を鍛えたり解したり。
親子共々、一歩一歩、進みたいです。

６．私自身の健康づくりその１：肝臓をいたわる食生活
（毎食たんぱく質20g（肉魚なら100g）、糖質25g（パンなら8枚切り、ご飯は70g）、野菜たっぷり。「肝臓先生」の本のおかげで身に付いてきた）
（ここ数年の脂肪肝は改善！しかし正月だけで、あっさり肝機能悪化していた…今が引き戻し時！！そして来年の正月は、普段の節制モードを活かして楽しめるように工夫する！）

７．私自身の健康づくりその２：腸閉塞対策
（腸の動きが悪いときは１食液体だけにするなどの工夫をしている。過去２回開腹手術をしているので、なりやすいのは避けられないby医師。）
（ここに胃腸対策が加わるかもしれない…原因不明の右脇腹～背中の痛み。現在検査進行中🙃）

８．私自身の健康づくりその３：徐々に標準体重へ
（２年前から上記６，７を取り組んだ結果、２年間で８キロ減量。体重自体を目的にせず、肝臓をいたわる生活を続ける（無理なく減っていく）。産後6年を経過し、ようやく産後太りが解消しつつある。）

９．音楽制作：ピアノ即興と即興多重中心になるが、とにかく必ず続ける
（Audiostockでお店を構えている以上、制作は止めない。何より自分のために、音楽での表現をする時間を必ず取る。スキマ時間でも取る！なおピアノ即興も即興多重も、選んでいただけることが多く本当に有難い。感謝！）
（娘のことが落ち着いたら、コンペ参戦も再開したい！）

１０．音楽制作：新たなDAWに慣れる。色々試す！
（DTM1年目から3年間、Cakewalk by BandLabのお世話になった。昨年秋に、Studio One Pro 7を購入。制作は両方活用する（鳴らない音源ソフトがあったりして）けど、新たなDAWを早くもっと使いこなしたい！）

今年やりたい10のことは以上です。
年度途中で、軌道修正は躊躇なく致します！！

最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！^^

＊参考＊