自分磨きの本質と最近の自分磨きについて

自分磨きをする上で、人は一気に変われない。しかし、徐々に徐々に変わっていけることを感じている。

この3ヶ月で私の起きる時間は30分ほど早くなった。
何故かと言うと、単純に朝行うことが増えたからである。

ベッドメイキングを行い、脱いだパジャマをたたみ、
イニスフリーの粉を塗りたくり、眉毛を描き、日焼け止めを塗り、ビューラーでまつ毛を上げる。
ワックスをつけ、各種サプリを飲み、BBクリームを塗り、唇の保湿をする。最後に香水をワンプッシュ。アファーメーションを聴きながら。

美容グッズが少しずつ増えてくることに、達成感や満足感がある。美容ちょっと楽しいかも、これで結果が出てきたら沼にハマりそう笑笑

少しずつ増えてきた朝の習慣を行うためには時間が足りない。
そのため、朝早起きしようとするもなかなか続かない。

そこで、自分は朝にスムージーを飲むという習慣を追加した。
やることを増やしてどうするんだと思うが、これがあながち間違いではなかった。

朝早く起きれば美味しいスムージーが飲める。それなら頑張って起きようというマインドになった。

そして、せっかく起きるのなら、なるべく美味しいスムージーが良いし、栄養が沢山取れるスムージーが良い。
そこで、豆乳と牛乳の栄養価を比べたり、バナナが黒くならない方法を調べたり、使う冷凍フルーツを変えてみたり。

多分自分磨きの本質はこれなのだ。
新しいことを取り入れ、周辺情報を調べて知識を得て、習慣化していく。自分自身の身の回りを整えていくと、時間が足りなくなり、悪習が目につくようになる。そのため、自然と自分のダメなところを減らすようになる。

朝早く起きて、やることをやっていると自己肯定感がドンドン上がっていく。
だって、今までは寝癖がついたままの髪で、ボロボロの肌で、眠そうな目をしながら出社していた。
そりゃ自己肯定感も下がるなと。

家での朝習慣はだいぶ良くなってきた。
余裕がある時は、YouTubeで瞑想を調べて行っていたりしている笑
次は夜やっていることを書いてみようかな✨