落ち込んだときのための「テンション上がることリスト📝」
おはようございます！8時！
19:30-21:30のお仕事を終えてnote書いてます🖋昨日も遅くまで頑張ったわよ〜〜っ
一昨日は、なんだか夜眠れなくて脳内が騒がしくなってしまい🥺勝手に涙が出てきたりしたんですが🥺(重症)
かと思えば昨日は日中眠くて眠くて、わんころをお腹に乗せてソファで泥のように眠りました😴
雨・低気圧・寒い日、はもうどうすることもできなくて、気分がずど〜んって落ち込んでしまうので、とことん自分を甘やかすようにしています☕️
争うな 受け入れろってスタイル💃
昨日なんて、美容院終わったあとに足を伸ばして、ここでお茶しちゃったよ🍰
1人で1500円使ってお茶しちゃって！
でも良いんだ、そうやってケーキが食べたいって思ったときにケーキを食べられるように働いてんだから🏃♀️
気分が落ち込んだときは、とことん甘やかしてあげよね！🥺🍰
で、思ったのが、いざという時のために「テンション上がることリスト」は誰しも作っておいた方がいいな📝
実際、気分が落ち込んだときっていろいろ考える余裕がなくて「ケーキ……が食べたいかも……？」くらいしか浮かばない(それが浮かんだだけでもえらい👏😭)
ただ、リストがあれば「よし！マンマミーア聴いてノンスタイルの漫才を見て、わんころを膝に乗せて眠りながらチョコレート食べるぞ！🍫」みたいなことができるわけで✌️🤍(贅沢)
家パターン・外パターン・出先パターンとか、気分が落ち込んだときの状況に合わせて適応できるとなおよし🙋♀️
このリストは元気なときにワクワクした気持ちで作っておいて、気分が落ち込んだときの頼みの綱にしたいな🎗！
皆さん、テンション上がるリスト持ってますか〜〜？？？？🤔
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