原口選手FAか〜 大好きな選手だったので、新天地でも頑張ってほしいです🐯 あとは大山選手、坂本選手がどうなるかですね オフシーズンもおもしろいな〜

最近21時台には寝てしまいます 小学生のような生活になっています 朝起きたときはとてもスッキリしてして 白湯を飲んで動ける体にさらに仕上げていきます🔥

おはようございます☀ 10キロのダンベルで筋トレしてるのですが、両腕に内出血ができています😓 調べてみると準備運動せずに、筋トレすると体が激しいトレーニングに追いつかずに内出血が起こるそうです。準備運動の大切さを身をもって体感しました😁

朝活中です。 朝が冷えてくる季節になってきましたね。 筋トレにハマっていますが、10キロのダンベルだと負荷が弱くなってきたので、20キロのダンベルを購入予定です(^^)

20000ビュー達成

10000ビュー達成してから なんと24日で 20000ビュー達成しました😭 10000ビューにいくまでは58日かかったので、約2ヶ月で達成しましたが、 その半分の24日で20000ビューはとても嬉しいです☺️ 継続は力なりですねまさに さらに30000ビュー目指して突っ走ります いつも応援していただいてるフォロワーの皆様ほんとうにありがとうございます♪ 今月は4冊目となるkindle出版を販売することができました 現在99円で購入できますので、お早めに🤭

新刊99円にて出版スタート

新刊99円にて出版スタート！！ 「フォロワー1000人突破！知名度ゼロ・育児と仕事を両立しながら実践したnote攻略法」 noteを始めて2ヶ月で、自分が取り組んできたことを1冊の本として詰め込みました。 2万字を超える大容量の1冊となっています。 99円で現在購入可能ですので、ぜひ一度ご覧になってもらえればと思います。 レビュー等、コメントいただけますと、 出版の励みになりますので、とても嬉しいです。

4冊目のkindle出版執筆中 今回はかなり作成に時間がかかっており 良いものが出来上がりそうです(^^) 「noteについて」の作品を作っているのでお楽しみに。

朝活の勧め

今日もみてくださりありがとうございます。 最近朝活を始めました 朝苦手な私でもできましたので noteを続けているあなたなら絶対できます。 まずはアラームを5時に設定します 起床時間はマイルールで夜寝る時間から8時間後に設定します 夜9時に寝れたら朝5時 夜10時なら朝6時といった具合です 私は8時間は寝ないとスッキリ1日過ごせないので 睡眠時間は確保します 睡眠時間を削ってまで朝活しようとは思わないので 朝活のメリット ・朝に行動することで集中力が増す

おはようございます 朝活はじめてからアラームより先に起きれるようになってきました 朝が苦手だと思っていましたが 単純に夜寝るのが遅かったみたいです 朝から副業進めていくぞ〜(^^)

今日はドラフト会議ですね 1年に一度の野球人としては胸躍る日です 阪神が誰を指名するのか楽しみに見ようと思います 宗山選手や金丸選手がどの球団にいくのか #ドラフト会議

おはようございます 今日は朝活できずにたくさん寝ました💤 そんな日があってもいいよなぁと自分を甘やかしています たくさん寝た分隙間時間見つけて副業を前に進めるぞ〜

おはようございます。 朝活2日目です👀 かなり眠いなぁ💤 昨日は夜10時に寝ることに成功しました。 いまからkindle出版の執筆作業してきます🔥 みなさん朝活はなにしてるんでしょうか😃