【身近で知らないココロのハナシ】心と脳を柔軟にする方法［朝活ONE］第494回
ってことで、今週は #身近で知らないココロのハナシ
#メンタルヘルス について考えてみませんか？
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今日のテーマは
「 #心と脳のエクササイズ 」
です。
#ココロエクササイズ ® として、#メンタル危機予防 のアイデアを共有しています！
1日1％の時間でできるココロを柔軟にするエクササイズにチャレンジしてみましょう！
▶︎ココロエクササイズ®を紹介動画
患者・家族向け https://youtu.be/RwguFiMgTLw
専門職向け https://youtu.be/BaMfgPMwbyE
■脳科学Activity研究会
後半部分と教材は会員限定で提供しています。
今回の内容の理論的背景や、マニアックなロジックなどを知りたい方はご参加ください。
参加メンバーの希望で追加講義も行います！
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