かぼちゃサラダ（種入り）　キャベツ&シメジのサラダ　ミニフレンチトースト　乾燥果物のヨーグルト　梨日記

カボチャの種をまきましたっ。芽が出てふくらんで〜花が咲いたらじゃんけんぽんっ！！グー出した人は穴という穴を締めてください。チョキの人ばんざ〜〜い！パーは腕を横に胸張って〜。大人体操おわり。

かぼちゃって響きがカワイイですよね。かぼちゃパンツ。かぼちゃワイン・・。かぼちゃを選ぶときは大柄で可愛いエルちゃんをイメージしてます。

2店舗ハシゴで半額の食パンとベーコンゲット〜〜っ！！

夕飯だけど朝食ちっくにしちゃいますね。

ま。うちではこんなこと当たり前。あっさりした野菜サンドとかよくやります。毎度のありあわせです。

献立

乾燥果物のヨーグルト

かぼちゃサラダ（種、ベーコン入り）

キャベツとシメジのサラダ

ミニフレンチトースト

梨

アイデアは素敵な御二方からいただいております♪

yueiseさん。おてだまもこれ、よくやっていますよ。一番好きなのはマンゴーのやつですね！一晩ヨーグルトにドライフルーツを忍ばせておくとランチ（朝食は食べない）には果物が太っていて、とっても楽しみなのです。このきゃはっとした喜び。共感してくださる方いらして嬉しい・・。

きこぺんさん。私もフレンチトーストは子供の頃よく父が朝食に作ってくれました。思い出の味です！！しょっぱい系では、野崎のコンビーフ（パチンコの景品）と胡瓜と玉ねぎを混ぜたものをパンに挟んでくれました。あのクルクルする缶懐かしいなあ・・。

では、はじめっ！！

乾燥果物のヨーグルト

材料　好きなドライフルーツ　プレーンヨーグルト

砂糖かワックスかわからないけど、コーティングがっちり。

嫌だからお湯でサッと洗う。

林家ペーパータオルでしっかりと水気をとる

ヨーグルトの沼に行ってらっしゃい

一晩寝かすと・・。

フルーツが膨よかになってます。ぷくぷくっ

かぼちゃサラダ（種とベーコン入り）

種と言っても、ナッツ売り場のカボチャの種を使います。

4分の1個。食べやすい大きさにカット。少し塩振る。ラップしてレンチン5分。

ホクホクの味みチェック。甘っ北海道産うまい・・。

玉ねぎ適当にスライス。少々塩ふってレンチン40秒。

冷やして絞る

カボチャの種、ベーコン　240℃で5分ロースト

パリパリしてきます

マヨ大さじ1、マスタード小さじ1、胡椒適量を和える。

よく馴染んだら最後にお酢を小さじ2加えて混ぜる（ググッと旨味アップ）

熱いうちに種とベーコンまぜまぜ。（トッッピング用に半分残す）

でけた

シメジとキャベツのサラダ

出番がなくて冷蔵庫に暇そうにしてたよ

とりあえずキャベ玉刻む。塩振って40秒レンチン。

そのままロースト。240℃5分

よく絞ったキャベ玉に、熱いシメジを和える。

写真のドレッシングをベースにして、隠し味に白だし。

粉チーズと胡椒をパラリ。

でけたよ

ミニフレンチトースト

本仕込みが半額は嬉しいよね。自社ブランドのは安いけどちと厳しい。耳パサパサで食べられないさ・・。

卵に牛乳適量。食パン四等分を2枚。

夜なので凝ったことしない。バターは使わずオリーブオイルでサラッと焼くだけ。

おかずと一緒の時は甘くして食べないんだ。

焼きたてをどうぞ〜〜

梨日記

ジューシーな幸水ラブ。それ以外は買いませんからね〜。今のうちに食べなきゃ

マルエツ　下：栃木　上：茨城　　茨城産購入

まいばすけっと

新潟　茨城　栃木　福島　　　　迷ってみたものの福島産を購入

（爽　梨味　シャリじゃなく、ねっちりしてて食感リッチ？安いのになかなかやります。美味しかったです。）

と、ゆーことでデザートは梨！！梨日記が続くだナッシ〜〜（古いかもな）

朝食みたいな夕食　お待たせ〜！

最後までお読みいただきありがとうございました！