友達にお話しを聴いたりするのですが、なかなかジムが続かないというのを聴きます。僕がいいなと思うのは、誰かと約束してしまうというのをお薦めしてます。例えば友達と一緒に行く、トレーナーさんと次の予定を決めるとかです。なかなか続かない人は仕組みでカバーするのもいいかもしれないですね。