わたしが守ろう

長年の習慣、マッサージ通いから卒業です。
ウン10年間、毎月マッサージに通ってたわたしが、
全く通わなくてもよくなった。

本当は毎週でもいきたいのを、
経済的な理由でせめてツキイチと決めて、
雪崩れ込むように通っていた。
直後は極楽だけど直ぐにまたガチガチに。
家でストレッチしたりもするけど、
なかなか効果もなく、通うこと数十年。

昨年ふと、このまま永遠に通い続けるのだろうか？
と改めて思い、そもそもの原因を見直してみた。
YouTubeや本やネット記事や、素人ながら、
各種読み漁ってみたところ、
どうも姿勢にありそうだと気づき、
立ち方や座り方、骨盤の位置を意識するようになった途端、
なんと、あんなにガチガチだった背中が、
ほぼ何ともなくなってきた。
大したことはしてない、意識しただけ。

情けないことにわたしは、
自分の不調を根本から考えもせずに、
「風邪引いたから風邪薬飲む」みたいな対症療法で、
何十年も過ごしてしまっていた。
自分の身体のことをいちばん必死に考えてくれるのは、
自分しかいないのに。

最近膝も悪くなりリハ通いしているけど、
ドクターやリハさんに丸投げするのは絶対違う。
8090になっても自分の足で歩きたいから、
きちんと膝のことも理解しよう。
ナントカ筋やらナンタラ骨は多分覚えれないけど、
せめて、大事にケアしよう。
わたしのことは、わたしが守ろう。

元気で、あちこち、まだまだ旅したい。

nina