双極症二型〜気分を変える

こんにちは、おさむんです！
note再開4日目
毎週木曜日は近くの日帰り温泉に行くと決めています♨️
フリーランスはタイムカードがないので仕事とプライベートの切り替えが必要だなと思い先月からそうしています😊場所は神奈川県秦野市にある名水はだの富士見の湯

日帰り温泉名水はだの富士見の湯

主にサウナ→水風呂→外気浴を3回繰り返して2時間くらいでしょうか。
健康に良いから来るというより気持ちを切り替えてパワーを補給するって感じで利用しています！
今日は初めて富士山拝めました〜