お酒をやめずに産後ダイエットを成功させたい(お酒解禁後のGWとその後…)
７日間の断酒チャレンジから10日経ちました。
解禁後、カロリーを気をつけ、運動を続け
さらに0.2kg減りmin値74.1kgになりました！
しかしそこから生理スタート＋天候不良＋GWなどなど
イベントが重なり
５月３日 74.1kg
↓
５月７日 75.1kg
４日かけて１kg増えてしまいました。
そのうちの１日は大幅にカロリーオーバー。
義理の両親に子供をお願いして
夫と2人で近所のサイゼリアで盛大に飲んで食べて
１時間ちょっとでワイン２本空けました。
その他
韓国ドラマを見ながらチャミスルばかすか空けてみたり
遠出して昼から缶チューハイ片手にピクニックしてみたり
久しぶりにガッツリアルコールに浸った
それはそれで幸せなGWでした。
サイゼリアの１日以外はお酒は飲みつつも
カロリーを意識したつもりでしたが
あまり効果はありませんでした。
大体、１日に１人ワイン（or日本酒）１本＋サワーorハイボール１L
くらいが我々の休日アベレージみたいですね〜〜（飲み過ぎ！）
むしろ１kgで収まってよかったねェ。。。
てな訳で、同じ生活を続けていただら
リバウンド間違いないので
また禁酒生活をスタートすることにしました。
現在禁酒２日目。２日で0.7kg減りました。
悲しいかな禁酒ダイエット効果恐るべしです。。。
５月１４日に家族の集まりがあるので
その日の宴を楽しむために
それまでは禁酒生活をしてみようと思います。
１度飲んだら調子に乗って飲み続けてしまうタイプの酒飲みには
禁酒するしかないのでしょうか…
前回７日間の禁酒で-2.5kg。
今回も同じだけ痩せたらもうそれで-5kgやん。
（いやいや1kg増えてるから）
もう、それでいいんじゃない！？！（暴挙）
はぁ…（深いため息）
次回、１週間禁酒生活Vol２の結果発表です！
読んでいただきありがとうございました。