【ランニング】240907目標:10km60分 目標設定
ダイエット目的で走り始めましたが、ランニングの意識が上がって速く走るために痩せたくなったのでタイトル変更。気まぐれですね汗
とりあえず初めの目標は10km60分以内に設定。ランニングと山登り中断する前の2月は走れてたんですけど、今はとても無理です…ランニングってよりジョギングとウォーキングの間って感じ。
今日の朝は寝坊して気温高めでしんどくてほとんど走れなかった。早く起きないとな。最近早起き苦手すぎる。
夕方は無理せず部屋で筋トレ。
ランジっていうスクワットみたいなやつと空気椅子、腕立て腹筋背筋やりました。パワー不足でスタミナの消耗も大きい気がするから、筋トレも積極的にやっていこうかな。
ランニングへのモチベーションが謎に高いのでこれから頑張っていきます。
成長記になるといいな。