トレーニング報告 11/19

2日連続ジム！
ちょっと披露がたまってきた。
週末は家族と色々お出かけだ。

プルダウン　20回×2
コンバーチブルチェストプレス　20回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
アブドミナル　50回×2
ルームランナー　3.7km

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