トレーニング7/24(土) たかてぃ 2021年7月26日 10:02 シーテッドロー 20回チェストプレス 20回腹筋 20回×2ルームランナー 35分その後腕とお腹が筋肉痛。その夜にオンライン飲み会をやったので体重増加。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ダイエット #初心者 #ジム #脂肪燃焼 #エニタイムフィットネス