トレーニング報告　10/21-22

2日連続のジムなんて久しぶりだ。
明日は休もうかな。

10/21

レッグプレス 30回×2
コンバーチブルチェストプレス　20回×2
プルダウン　20回×2
アブドミナル　50回×2
ルームランナー　3.8km

10/22
レッグプレス 30回×2
コンバーチブルチェストプレス　20回×2
プルダウン　20回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
アブドミナル　40回×1
ルームランナー　3.9km



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