トレーニング報告 11/18

最近完食が増えてきて、なかなか体重と脂肪が落ちない。
なぜだ！！！

えっ!?

レッグプレス　20回×2
プルダウン　20回×2
コンバーチブルチェストプレス　20回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
アブドミナル　50回×2
ルームランナー　5.05km

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