トレーニング報告 8/20

昨日ケーキを食べてしまったので脂肪増量してしまったorz
またがんばります！

レッグプレス　30回×2
プルダウン　20回×2
コンバーチブルチェストプレス　20回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
アブドミナル　50回×2
ルームランナー　3.5Km

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#筋トレ
#ダイエット
#脂肪燃焼