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トレーニング報告　9/9

たかてぃ

レッグプレス　30回×2
プルダウン　20回×2
アブドミナル　50回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
ルームランナー　4.0km

トレーニング後に激しく疲れて、昼寝をしてしまう。
継続して体力をつけるぞ。

#エニタイムフィットネス
#ダイエット
#脂肪燃焼
#ジム

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