トレーニング報告　8/30

レッグプレス　30回×2
シーテッドロウ　20回×2
アブドミナル　50回×2
ロータリートルソー　左右20回ずつ
ルームランナー　4.5km

本日から体脂肪減少効率を上げるサプリメントを飲みはじめました。
今後の継続での現象に期待します。