お腹の締めすぎはよくない
胸が苦しい！息苦しい！
ここ1週間以上、こんな症状が続いてました。
とうとう心筋梗塞になってしまうのか？
コーヒー飲みすぎて、胃が荒れた？
実は、このような痛みは、以前ら何回もあり、自分ので治していました。
どのように治していたかと言いますと、お腹を押しまくっていて、ムチャクチャ鋭く響く痛みを取り除きました。その後はスッキリです。
なんで、お腹を押したら治るような症状でるの？と思い、検索かけてみたら、以下のサイトで述べられていました。
この解説によると、ウエスト締めすぎが以下の症状起こすと書かれています。簡単に言えば、腹圧強すぎ問題です。
腹部の圧迫で以下の症状が現れるとされています。
ゲリ・便秘
逆流性食道炎
胃の圧迫
横隔膜圧迫による、呼吸し辛さ
胸腔内圧上昇による、血圧低下からの代償的な心拍数の増加と血圧上昇
足の冷え・シビレ
色素沈着
骨の変形
そう言えば、仕事着にポケット無いから、ウエストポーチ使ってました。
ウエストポーチ付けて、バイク乗ったり、前屈みで作業してました。お腹いっぱいの状態でも、移動のためにその姿勢をしてました。
思い当たる節しかない。
結局、お腹を押してから腹筋を伸ばすなどをしていたら、症状は改善しました。
中国医学では、鍼灸の古典で「鍼灸甲乙経」という書籍があります。
その中の、幽門と言うツボの効果は、このように謳われています。
胸脅背相引痛、心下溷溷、嘔吐多唾、飲食不下、幽門主之。
簡単に訳すと、
胸・脇 と背中に引っ張る痛み
胃の辺りのグルグルとした違和感
嘔吐、ヨダレ
食欲不振
これらの症状には、幽門を使え。と言う事です。
残念ながら、食欲はあり、たくさん食べたのですが、満腹感を全く得られないと言う不思議な経験をしました。
幽門のツボは、肋骨から臍の間の上部、いわゆるミゾオチの部分の正中線のちょいワキにあります。
肋骨の下や胃の辺りは、大概ツボかあるので、その辺りを押すと良いかもです。
押す時のポイント
息を吸いながら、お腹を凹ましてから指先で押す。
症状が軽めで、胃だか心臓だかわからないけど、モヤモヤして痛いような、苦しいような時、ネットで病気を検索せず、病院を検索して、お腹を押してあげてから通院して下さい。ふ