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ダイエット企画023〜初心に帰ろうと思う〜

こんにちは。おりえってぃです。
今月はダイエットする!と公開宣言してから
色んな情報に振り回された日々でした。
というか自分が色んな情報を集め出したという。

10月末からパーソナルトレーニングをしていたときは、トレーナーさんの言う通りの食事をしていました。そして痩せた。

結果はでているけれどその状態がつらい。
もっと良い方法があるのでは?と模索した結果
体重減少は停滞しました。

筋トレや運動はしているし
摂取カロリーや食べ物でつっこまれるところは正直ないと思う…。もともとドレッシングは使わないし、唐揚げもラーメンも食べないし。夜食やダラダラ間食はしなくなった。

ただ食事コントロールもゆるくなってきたのも事実。グラムで測るのも適当になってきた(見なくても大体これくらいよねと分かるようにもなった)


体調見ながら、再度
筋トレスタート時のガチガチ食事に戻していきますか。ただ今回は前回のメニューと変えようかな。それでまたABテストになるし。

ということで、さつまいも生活に終止符を打ち、胚芽米生活に戻ろうと思います。はたまた結果はいかに。

追伸
咳止め服薬のためランニングはお休み中
早く止まってほしい

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