ランニング初心者

良くあるお話しです。
ここからは個人的な感覚的感想も多く入ってますのでご参考のお一つとしてお聞き下さいませ。

まずは何を揃えるか？
一番はランニングに適したシューズ。
ランニングシューズと呼ばれる物です。
走りやすい構造になっておるものがあり地面からの衝撃から足を守る為にしっかりとクッションが入っております。
このクッションの厚さや硬さは同じメーカーでも様々であり目的に応じて使い分けます。初心者だから分厚い方が良いのかな？と最近では良く聞かれますが私の中では逆です。
その人がバランスを保てる分厚さのシューズをご提案させていただきます。

ここからはランニングウェアなどが次点に入ってきますかね？汗で濡れても普通の服と比べると重くなりにくく、乾くのが普通の服より圧倒的に早いという点があります。
特に冬などは普通の服だと重いし汗が乾きにくいとそれだけで冷えて来ます。汗冷えとか言う言葉がここはよく使われます。

まずはここまででええと思います。
足元が一番大事！
私の結論から言うとランニングに特化したランニングシューズ。
そしてその中敷であるインソール。それにランニングに特化した靴下であるランニングソックス。
これを揃えて下さい。

後は適当にネットで買うのはNGです。
何年も足に全然合っていない靴を履いている人もいます。
身体(骨の歪み)などにつながります。
まずはサイズを測り、自分に合ったシューズを実際に履いてみる。
使用目的など情報を店員さんに始めに伝えるのも有効ですよ。

お近くでしたら是非、ランニング、トレイルランニングの専門店である「まやとねこ」へお越し下さいませ。
共にランニングで人生を楽しんで行きましょう。
神戸でシューズを買うなら是非お任せ下さい。

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