表現したい衝動は「純真無垢な子どものような存在」

「自由に表現したい気持ちはあるのに、やろうとするとのどが詰まったようになる。

自分の声をジャッジしてしまい、できないやれないと、表現に臆病になったり苦痛になってしまう。」

こんなお悩みありませんか？

今日は受講生Rさんの体験談についてトークしました♪
▼Instagram10分 Liveのぞいてみてね♪

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①今起こっているパターンを考察
　他者評価は高い
→「完璧主義の罠」
　理想的にできない自分をジャッジ
→心身の緊張
→喉の詰まり、臆病・苦痛
→自信を失い、行動できない

②歌いたい、表現したい、という衝動は
「子どものような純真無垢な存在」である理解
→傾聴、どんな自分を出してもOK、すべてを受け入れてもらえる安心感

③歌の「心・技・体」
心)理解、受容、リラックス
→その存在が何をしたがっているか汲み取りながら必要なサポートを差し出す
体)体に戻り、感じる、エクササイズ
技)全身呼吸法、全身共鳴発声法
声を出すのではなく、吐いた息を身体で震わせることで声になる感覚。
→本来の自然な呼吸に戻る
→心身の抑圧からの解放

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【毎朝8時から10分 Instagram Live】
《コメント欄より》リクエスト・ご質問にお応えしてトークしていきます♪

①ボーカルトレーナーとして副業から始めたい方
②歌唱力をUPして表現活動を始めてみたい方に向けて

実績に基づいたお役に立ち情報をお届けしていきます✨
　

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創造性開花✳︎ボイストレーナーむくた
◯夢半ばで断念した歌で40代から起業し天職に
アーティスト活動×講師業で夢も仕事も豊かに循環
◯諦めた歌への情熱を呼び覚まし、
世界で一つのオリジナルソング創造と表現力を開花する受講生多数。
○ 音楽講師として1000人サポート
○ シンガーソングライター歴15年の講師が伝授
このような実績をもとに投稿しています

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創造性開花ボイストレーニングとは？

◯特に歌を仕事に生かしたい方には
自らのアーティスト性を開きながら、講師として人の創造性開花をサポートし副業からお仕事をスタートできる講座を提供しています。

◯歌唱力UPして表現活動してみたい方には
内側の創造性を育てながら自己表現と現実創造(オリジナル作品創作／舞台表現／vocalレコーディングなど)が叶うサポートをしています。

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