こんばんは。
ブリックトレーニングしようという時に、雨が降っています。
ということで、今日は自転車はパス。
短めのランニングをいれて、運動は継続しました。
近所を走っていると、急に更地になっていて「ここ、何があったっけ？」ということありますよね。
しょっちゅう通っていたはずなのに、そこまで気にしてないんだろうなと焦ります。チコちゃんの決め台詞が聞こえるようです。
明日は日曜。
家族の行事があるので、運動は難しいかもですが、筋トレでも考えてみようかと思ってます。
スイムのプルに使う筋肉ってどうすれば鍛えられるのでしょうか？
