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こんばんは。 昨日のマロニエトライアストンなんとか完走できました。 いろいろと課題ばかり…
スイム：目標未達 バイク：目標未達 ラン：目標未達 でも、とりあえず完走しました！ この後…
こんにちは。 今日はBIKEの最終確認。20分のゆっくりペースと、クールダウンで15分ほどこぎま…
こんばんは。 本番に向けて、今日は刺激をいれるラン。 こういう走り方は楽しいです。 もうす…
こんばんは。 今日はプールでした。 本番前の最後のプール。 やれるだけのことは、やりました…
こんばんは。もはや、トレーニング記録よりも飲みの記録の方がメインになりつつありますが。 …
こんばんは。 今日はいろいろな場所から参加してもらった社内会議。 Jサポのつながりが尊い。
こんばんは。 予定通り、飲んだくれ。 ウェットスーツが無事に発送されたようで、準備だけは…
