チョコザップ　21日目

火曜日は筋トレ、水曜日に脱毛としているのですが
今週は火曜日が誕生日だったのでお休み
水曜日にまとめてやってきました

筋トレはメニューをいつも通りにこなして20分程度で終了です
だいぶ慣れてきた感もあるのでセット数などを見直しの必要ありかも

脱毛は脚を足首～太ももにかけてやってきました
２週間おきに照射しているけど
伸びてくる箇所がまばらになってきているので

• 効果が出てる

• 照射するのが下手で隙間が出来てる

両方の効果かな～と思ったので今日は丹念にやってきました