No.１ 自分を褒める
初めまして、人生ジプシー相談役のopportunism・MICHIKOです。
初めてのスピリチュアル発信にドキドキしつつも、誰かの答えやヒントになれたらと思っております。
さてさて第一回目は、【自分と向き合う】です。
自分と向き合うの苦手～！っていう方いらっしゃいますよね。
私もそうでした( ´艸｀)
向き合うとね、嫌な所やダメなところが見えちゃって、向き合うの嫌になるんですよね。
『あ〜！私ってなんて嫌なやつなんだ〜！駄目な人間なんだ〜！』って（笑）
でも、自分の成長のためには【良いところ】を見つけて【褒めなきゃ】いけないって思ってしまうし、そういう風に伝えている方もいらっしゃいますよね。
(もちろん伝えている方に関して否定するわけでは有りません。ただその前のプロセスを伝え忘れているだけなんだな〜って思っています。)
でも昔の私は【良いところ】を見つけることが難しかったし【褒める】なんてできなかった。
だって褒めるところが見つかんないんだもん！😂
難しいんだよね、人の良いところはすぐ見つけられるのに、自分ってなると本当に難しい。
でもそんな私も今は【良いところ】も見つけて【褒める】事ができるようになりました。
どうしたかって？
はじめは【悪いところ】を見つけたことを褒めるようにしたり【慰める】ようにしました。
※先ほど()で綴った前のプロセスを伝え忘れちゃったんだね。の部分となります。
悪いところ見つけちゃったね〜。でもどうしてそうなっちゃったんだろう。
って過去を掘り返して行くときにあぁ、過去〇〇があったからか…って見つけれるんですよね。
そうしたら頑張ったね、よくそんなに辛いことを経験したのに今の自分で生きてこられたね。本当に偉いねって。
褒めちぎってください。耐えれない人は本当に耐えれない出来事かもしれませんから。
もしうまく褒められない方は某鬼を滅する隊の主人公のように
『他人なら耐えられなかったかもしれないけど〇〇だから耐えられた！』って思ってみて。
これね、嘘みたいに前向きになれるんです。(笑)私も本当に何度思ったことか…
そうしてマイナス面をプラスにするとね、はじめは他人の口からになるけど自分の【良いところ】を褒めてくれる人が現れるようになりました。
はじめは『いやいやそんな〜』っていう感じだったんだけど、嘘みたいに褒めてくれることが続く。
そうするとふと『あれ？これを出来ている私って偉い？凄い？』って思うんです。
謙遜し続けても良いんだと思うんだけど、そうするとねきっとずっと氣付かない。
なんでかっていうと【自分】が【他人】の口を借りて褒めてるのに【自分】がその言葉を否定しちゃうから。
褒めてプラスに行こうと頑張っている【自分】が一度諦めちゃう。
そして【他人】の口を借りなくなって、いつしか言われなくなった時に『あぁ、やっぱり私なんて』って思ってしまうマイナスの連鎖に陥っちゃうんですよね。
でもまたふとした時に【他人】の口を借りて【自分】が褒めてくれるようになる。
いつか【自分】が氣付いてくれることを信じて。
そしてやっと氣付いた時に過去を振り返ってみたら何度も【褒めてくれる自分】がいる。
そしたらここからやっと、リアルの自分も自分を褒めれるようになるんです。
そんな褒め方はまた次回
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