【腰痛】運動に予防効果

■1966年～1993年の間に発表された腰痛予防に関する64件のランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、

運動に予防効果はあるものの、

・正しい物の持ち上げ方の教育

・コルセット

・禁煙

・減量

は無効であることが判明。