2023/04/16 (日)　天気曇り後晴れ、夏日

2023年4月16日 14:00

血圧　朝125/91mmHg、夜137/88mmHg
体重　62.3kg
BMI 25.9
BF 21.1%
睡眠　5.5時間　
薬　ロサルタンK錠25mg、
プレドニゾロン錠5mg、
レパミピド錠100mg、
エルデカルシトールカプセル
　　　　　　　　　　　　　0.75μg、
アセトアミノフェン錠500mg、
バイアスピリン錠100mg 、
　　ランソプラゾールOD錠15mg、

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
御守り的な
オロパタジン塩酸塩OD錠5mg
ファモチジンOD錠20mg

今日は久しぶりに沢山家事できた。
そんな気がする。
毎日毎日、昨日何してたのか忘れちゃってるのは何故かしら。
昨日のこの時間、一昨日のこの時間、先週のこの日…忘却の彼方。
この毎日記録のスタイルに変更する前
聖マリに検査入院している間
毎食の入院食をここに投稿していたんだわ。
そんなことも忘れている。
ヤバくないか？

5:30 起床

BOSEくんは同世代。
スチャはずっと好きよ。
「東京に行かないと！」って思ったのには激しく同意。
だから同学年のアニが川崎市高津区で生まれ育った、というのに強く「東京の子、いいなぁ！」と思った。
話に出てきた電気グルーヴ、コーネリアス、オザケン、みうらじゅん…どれも好きだったし。
今も好き。

でもって、子育ての思い出になるけど。
来週30歳になる息子と28歳の娘が幼稚園の頃
「ポンキッキーズ」にBOSEくんや瀧が出てきて
ひゃっほう！だった。
「ポポ」好きだったよな。

7:00 朝ごはん

＊和風雑炊
（もち麦ご飯、ベーコン、えのき茸、人参、キャベツ、卵、白だし）
ううん、キャベツはちょっとミスマッチだったかも。

12:00 お昼ご飯

＊ドンタコス
＊チーズ
＊わかめスープ追いワカメ入
無性にしょっぱいスナック菓子が食べたくて！
早い時間に食べればいいかしら、なんて。

17:00 家人作夕ごはん

＊肉野菜炒め
＊サラダ
＊味噌汁

21:30 入浴
浴槽に浸かったの、すんごい久しぶり。
ベリーショートにして以来ずっとシャワーだった。
うなじの下？に熱めのシャワー当てると
風邪ひかないってよ。　
それと出るときに足に水かけて
窓を開ける前にタオルで水気を拭いておく
と、出てからも身体ポカポカさ。
そんな感じで冬もシャワーで乗りきれた。でも、本当は毎日ぬるま湯に浸かるのがいいんだよね？てことで。髪を切ったのが２月10日だった。あらやだ、２ヶ月しか経ってないじゃんよ

そんな感じで冬もシャワーで乗りきれた。
でも、本当は毎日ぬるま湯に浸かるのがいいんだよね？
てことで。
髪を切ったのが２月10日だった。
あらやだ、２ヶ月しか経ってないじゃんよ

↑消したいんだけど
(；-；)
やり方わからん

24:30 就寝

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2023/04/16 (日) 天気 曇り後晴れ、夏日

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