ダイエット停滞期を抜け出せない。本当になんでなの〜

ここ1ヶ月ダイエット停滞中です。

現在59kgなのですが、そこから1ヶ月ほどなんの動きもありません。

自分的には、頑張っているつもりなのですが。

つもり、っていうのはよくないですね。

便秘のせいなんでしょうか。

わかりません。

長らく便秘に困っているので、便秘に効くというMCTオイルを買ってみました。

食べたものノートを見返して、なんで停滞しているのかを考えてみたいと思います。