自分を褒めるって難しいよね

自己肯定感上げたい。

それを人生のテーマにしてます、
私です。

自分を少しでも好きになりたいし、
もっと明日の自分のために頑張ってあげたい。

そんな気持ち。

でね、自己肯定感を
上げるには
自分を褒めるのが一番だとは思う。

けど、コレが難しいんだよね。

自己肯定感低い人は、
わかるはず。

自分を心の中で褒めたとて、

「実際は褒めるほどのことでもないんよね」

とかって自分ツッコミが
なんとか上がりかけた自己肯定感を
総出で下げにかかる。

さして凄くもないとか、
さして上手でもないとか、
そういう自分へのマイナスなツッコミ。

やめたい。

そう願う人に朗報です。

これ、書くといいですよ！

それも、ただ書くんじゃなくて
自分の名前付きで書く。

私は、おのすんって言うんだけど

「おのすん、やっぱすごいじゃん」

とか。

「おのすんなら、できると思ってたわー」

とか。

名前をつけて文章を作って、
褒め言葉を書くと
結構ネガティブツッコミが黙ってくれます。

嘘だと思うなら、
試してみて。

私は、この方法で
毎日褒め日記なるものを書いているよ。

以前は、ポジティブ日記っていって
一日の間のよかったことを書いてたんだけど。

自己肯定感に特化してみよう
と思いたち。

この名前付き褒め日記を
スタート。

なかなかいいので、
シェアさせていただきました。

やっぱり、名前を呼ばれるというのは
大きいんだと思うよ。

誰に対する褒め言葉か、
漠然とさせずに
自分に向けて書いていこう。

自分を褒めるのって難しいけど、
少しずつできるようになろうよ。

一緒に頑張ろ！