【随時更新】イス軸法®︎のオススメ動画
イス軸法®︎インストラクターのいわよしです。
今回は、僕がオススメするイス軸法®︎の動画について紹介します。
まずは、イス軸法®︎を知らない方のために、どんなものなのかを紹介します。
イス軸法®︎とは？
イス軸法®︎とは武術家で整体師でもある西山創先生が考案した体軸を見つける方法です。
体軸を見つけた人は100人に一人と言われ、ほとんどの人が見つけられないまま一生を終えます。
また、見つけたとしてもそれを自分のものにするには5年、10年はかかると言われています。
イス軸法®︎では体軸を、イスに座って立つだけという方法で、たったの5秒で見つけます。
体軸は体幹や骨格とは違い、身体操作ではなく、身体に元々備わっていた能力を最大限に活かせる100%感覚的なものです。
ですので、見つけようとか、身体をこうやって動かそうなんて思わなくても、イス軸法®︎を行なえば体軸は見つかります。
体軸を見つけると主に3つのメリットがあります。
身体能力がアップする
骨盤の歪みが一瞬で整う
バランスの良い発育の促進
詳しくはこちらの記事にありますので、ご覧いただけると嬉しいです。
イス軸法®︎のオススメ動画
イス軸法®︎を実践することで、多くのスポーツ、競技だけではなく日常生活や趣味についても、多くの効果があります。
その理由は、体軸を見つけると姿勢維持のために筋力を使う必要が無くなります。
その使う必要が無くなった筋力を、他のことに使えるようになるからです。
結果、パンチの威力が上がったり、ゴルフで飛距離が伸びたり、重い荷物も楽に運べるようになります。
ただし、能力がアップするといっても、自身が持つ筋力がアップするという訳ではなく、あくまで持っている筋力を存分に発揮できる方法だと考えてください。
持っている筋力以上の限界を超えてしまうと、身体を痛める可能性がありますので、ご注意ください。
なお、この記事はオススメ動画が増え次第、随時更新していきますのでお楽しみに！
日常生活に役立つイス軸法®︎
僕はあんまり運動が好きではありません。
しかし現在の本職ではスーパーマーケットで身体と頭をとても使う仕事です。
そんな僕も、インストラクターとして日々イス軸法®︎を実践していますが、とても疲れにくくなり、以前あった不調も次第に改善しています。
僕のように身体をたくさん使う仕事、立ち仕事が多い人には、イス軸法®︎は大変オススメです。
スポーツを行っている方にオススメの動画
スポーツで必要なのはフィジカルの強さです。
トップアスリートでも、体軸を見つけた方は稀だと言われています。
持って生まれた素質は仕方ないかも知れませんが、イス軸法®︎でフィジカル面での能力がアップすることで、メンタルにも余裕が生まれると思います。
それが結果につながることを信じています。
格闘技や武道をしている方にオススメの動画
僕がイス軸法®︎を知るきっかけとなったのが石井東吾先生のこちらの動画です。
皆さん、イス軸法®︎を行なった後に実感を伴った変化を感じておられています。体軸を見つけるには、この感覚こそが大事です。
西山先生は武術家でもあるので、これからもたくさんのコラボに期待しています。
その他種目・趣味・特技
身体を使うことであれば、ありとあらゆる競技や種目、趣味や特技に、イス軸法®︎は役立ちます。
障害をお持ちの方・その他
実は僕は、2024年5月に脳梗塞になり入院していました。幸いにも障害や後遺症は残りませんでしたが、小林さんの動画はとても励みになりました。
障害を持つ方にとっても光明になると信じています。
北海道科学大学とイス軸法®︎のイベントで、筋萎縮性側索硬化症(ALS)を患い、装具がないと生活が不便な方に体軸を入れたところ、見た目も動きやすさが変わり、明らかに数値の変化が現れました。イス軸法®︎は、身体が不自由な方への希望となると思っています。
公開はできませんが、車椅子の方や寝たきりの方にも体軸を入れる方法があります。
知りたい方は、僕に直接連絡をとっていただくか、マスター以上の練習会に参加されているインストラクターを訪ねてください。
イス軸法®︎はありとあらゆる可能性を秘めています。
全国のインストラクター
関連記事
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？