心と体をほぐす ヨガ

今
良く耳にする

マインドフルネス
「今ここを感じる」

生き方。

それをする事で
心が鍛えられ

体をほぐすことでもっと
自分に向き合うことができるようになる。

今この変化の多く
不安もある中

とっても必要な考え方だと日々感じています。

まずは
基本から

リラックスしに
一緒にヨガをやりませんか?