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#マラソン
＃６ レース1週間前からの過ごし方～東京マラソン2025に向けて～
おはようございます！まゆゆです✨
いよいよ、東京マラソン2025が
翌週に迫ってきましたね🔥
寒波、強風、雪が降っている地域もあり、
なかなか思うように練習できない日も
あるかもしれないですが
なんとか自分のペースで
気持ちよく大会を迎えたいですね！🏃➡️
さて、今日のテーマは
「レース1週間前からの過ごし方」です！
大会までラストスパート、
一緒に準備していきましょう☺
の前に、ランナ
＃５ 本番を想定した練習をしよう～東京マラソン2025に向けて～
おはようございます！まゆゆです✨
2025年がついに、はじまりましたね！
東京マラソン財団では今年も増上寺にて
東京マラソン2025の成功祈願に行きました🙏
さて、今月のテーマは
「本番を想定した練習をしよう」です！
この時期のロング走の重要さ、
私も身をもって感じました。
初めての方は練習であっても
長い距離にドキドキするかもしれませんが
ここを乗り越えると本番はもっと
不安なく走れるかと思
＃４ ハーフマラソンにチャレンジ！～東京マラソン2025に向けて～
おはようございます！まゆゆです😊
先週末、
ONE TOKYO&アシックスイベントで
神戸に行ってきました！
1日目は抽選4名限定で
「アシックススポーツ工学研究所」へ。
2日目はランニングイベントと
「アシックススポーツミュージアム」で
ミニチュアシューズワークショップに
参加してきました！
学びが多く、濃く充実した2日間を
みなさんにもぜひ共有したいので
このイベントのレポートはまた後日
＃３ スピードトレーニングにチャレンジ！～東京マラソン2025に向けて～
おはようございます！まゆゆです✨
前回の投稿からあっという間に
1か月が経ちました⏰
みなさんコンディションはいかがですか？？
前回ご紹介した「ウォームアップ」
やってますか～～？？
寒くなってきてカラダが冷える、
すると筋肉も冷える・・・
その状態で走りだしていませんか？
目標に向かって頑張っている皆さん、
寒さが原因で怪我をすることのないよう
走る前の準備、しっかりやっていきましょうね！
＃２ 少しずつ長い距離を走ろう！～東京マラソン2025に向けて～
おはようございます！まゆゆです🌞
季節はすっかり秋ですね🍂
東京マラソン財団では
先週で２つの大きなイベントが
終了しました👐
▼9月28日（土）・29日（日）に行われた
「TOKYO ROKUTAI FES 2024」
▼10月20日（日）に行われた
「東京レガシーハーフマラソン2024」
そして残すは3月の東京マラソン2025！
財団職員も東京マラソンに向けて
本格的に動いていき
#１ 大会までどう過ごす？まずは体を動かそう！～東京マラソン2025に向けて～
こんにちは！まゆゆです🌞
ついに・・・
本日「東京マラソン2025」の
一般エントリーの当落発表です🎊
すでに25大会の出走権を獲得された方が
いらっしゃいますが、
本日の一般エントリーの発表をもって
すべての抽選発表が終了いたします。
当落が分かる前から
目標に向けて練習をスタートさせている方もいれば
一方で、当選通知が来て
「これからどうしたらいいの？！」と焦る方や
出走が決まっても