プロテイン生活再開14日目の気づきと反省と成果（中身はご老人）

今朝は、プロテイン12グラムからさらに

6グラムにしました。

そしたら、気持ち悪さやだるさはでてきません。

やはり、かなり内臓機能がおちまくっており。

たいへんなことだ、、なんとかしなければと、、

まずは認識が大事でした。

見た目は、若くても

中身は、99歳の離乳食にたよるしかない

ご老人という状況になっていると感じます。

みえないところを理解できていなかった

自分に反省です。

あと、最大の原因でもある

酵素が作られない、、ということにも

気づけたので先日もお伝えさせていただいたことが

ありますが

ガムを暇な時に噛むようにしています。

これも経過が楽しみです。

ありがとう。