プロテイン生活再開12日目の気づきと成果

たんぱく生活再開して　12日目

またあらたな気づきがありました。

●教訓

プロテインや栄養をたくさんいれればいいってはなしじゃない

逆に、飲まない方が　身体の調子がよくなった

だから、自分の体のことを思い

少量から少しずつはじめることが大事だった。

ほんと少しからでよかった。

だから、逆に、プロテイン6グラムで初めて

栄養量を半分にしてみる。

よき気づきをえられた！

ありがとう。